Prevenção ao câncer de mama: como fazer o autoexame?

O autoexame é simples e bem rápido. E por isso, fizemos um passo a passo, para não restar mais dúvidas, você pode fazer a observação das mamas sempre que se sentir confortável para tal (no banho, no momento da troca de roupa ou em outra situação do cotidiano). O importante mesmo é se cuidar. Caso perceba algo diferente, procure um especialista.