Já é unanimidade entre oncologistas que fatores como sedentarismo e obesidade contribuem para o desenvolvimento da doença. Por isso, a prática de atividade física é fortemente recomendada por especialistas como método de prevenção – embora não seja possível afirmar que somente levar uma vida ativa seja suficiente para evitar o câncer.
O autoexame não previne o câncer de mama, mas é importantíssimo para identificar a doença ainda em seu estágio inicial. Quando a mulher toca e examina as próprias mamas, fica muito fácil encontrar sinais de que alguma coisa está errada. Ele sozinho, porém, não é capaz de fechar um diagnóstico definitivo e somente exames de imagem e biópsia podem afirmar com certeza se trata-se de câncer de mama ou não.
Apesar dos inúmeros tratamentos de câncer de mama, a notícia de um diagnóstico positivo ainda assusta muitas mulheres. O caminho trilhado durante o tratamento pode ser um fardo pesado demais para carregar, e por isso a mente precisa estar saudável para não padecer com o problema. A feminilidade vai além de seios, cabelos e cílios longos, essa reflexão é essencial para o tratamento, por isso é importante que o paciente também cuide da saúde mental.
A mamografia é a melhor maneira de detectar o início de qualquer alteração nas mamas. Ela é um tipo especial de radiografia, e acusa alteração nos seios antes que a paciente ou o médico possam notá-los. O exame dura poucos minutos. Ele pode provocar alguma dor ou desconforto em virtude da compressão das mamas. Mas a importância do exame é muito maior do que qualquer desconforto previsto. Procure um médico e faça o exame.